紧张的复习实际上是脑力的竞争,复习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此,孩子要学会科学用脑。科学用脑重要的一条,就是利用好每天的较好学习时间段。人在一天的不同时期,大脑活动效率是不同的,学习时间的较好选择应该是一天中大脑较清醒的时候。对于孩子如何利用好这四个较好时期,家长要认真学习一下。

　　那么,什么时候是孩子的大脑较清醒时间呢?

　　生理学家研究发现,一天中有四个学习的期,如果安排得当,可以轻松地掌握、巩固知识。

　　第一个较好学习时间:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,大脑处于新的活动状态,清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适,如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。所以清晨是一个较好的学习记忆时间。

　　第二个较好学习时间:上午8点至10点,人的精力充沛,大脑容易兴奋,思考能力状态较好,此刻是攻克难题的大好时机,应利用。

　　第三个较好学习时间:下午6点至8点,也是用脑的较好时刻,不少人利用这段时间来复习,加深印象,归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。

　　第四个较好学习时间:入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易忘记。

　　以上是一般性的学习时间规律,对于不同的孩子来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率,要善于发现并利用自己独特的较好时间段。临近升学考试正值夏天炎热天气,应尽量利用好早晨两个小时和晚上两个小时,此段时间空气凉爽,学习效率肯定不错。

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